母乳の威力☆1

こんにちは 小野由衣子です♪

最近「痩せた？」と言われる事が多いので（自慢です笑）、おそらく母乳🤱のためだろうと思い、書かせていただきます❤︎

赤ちゃんは生後5ヶ月ごろまでは、母乳かミルクのみが食事です🍽

母乳で子育てしているお母さんは1日の消費カロリーは

500kcalです❗️

※例えば体重50kgほどの人が1時間に約10km走ったのと同等のカロリー消費量。

ちなみに私は3時間おきに授乳をしています☆

母乳の威力を垣間見たデータでした👀