赤ちゃんとお母さんに必要な栄養素 葉酸

こんにちは 小野由衣子です♪

皆さま、「葉酸」をご存知ですか？

細胞が新しくつくり出される場に必須の栄養素の一つです。

妊娠初期に病院でよく「赤ちゃんとお母さんに必要な栄養素 葉酸をしっかり取るように！」と言われます。

妊活中から取っている方も多く、子供を作ろうとお考えの方は妊娠前から取っておくと良いかと思います。

今は1ヶ月500円程度のサプリで手軽に取ることができます。

妊娠前から出来る健康な体作りの一つですね。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-002.html